Moda Haberleri

Tok Tutan Yiyecekler

et

Et

Pilavın yanında yenilen et gün boyu mutfağın yolunu unutmanızı sağlıyor.

patlamış mısır

Patlamış Mısır (Pop Corn)

Patlamış mısır tok tutmasının yanı sıra sizi oyaladığı için de açlığınızı bastırıyor.

çorba

Çorbalar

Gün içerisinde yenilen çorbalar tok kalmanıza sebep oluyor. Bu işi başaran tavuk ve sebze çorbaları olarak göze çarpıyor.

Mısırlı salata

Salata

Yemeğin başında salata yiyenler yemeği fazla yiyemiyor bu da daha az kalori almak için mükemmel çözümlerden birisi olarak gözüküyor.

fasulye

Yeşil Fasulye

Bazı kesimlerde taze fasulye diye de adlandırılır. Lif açısından yüksek olan yeşil fasulye midemizde geç öğütüldüğü için uzun süre tok kalmanızı sağlayacaktır.

Haşlanmış-Patates

Haşlanmış Patates

1 patates 3 saat tok kalmanızı sağlıyor. Tabi bu kızartma ve cipsler için geçerli değil.

SANYO DIGITAL CAMERA

Yumurta

Tam bir protein deposu olan yumurtayı bilmeyeniniz yoktur. Tok kalmak için mükemmel bir silah.

yulaf

Yulaflı Besinler

Kahvaltıda yenilen yulaflı besinler tok kalmanızı sağlıyor. Buna yulaflı gevrekler de dahil.

ızgara balık

Izgarada Balık

Gün boyu tok kalmanız için bulunmaz nimetler arasında geliyor.

elma

Elma

İngilizler buna çok dikkat ediyor. Günde 1 elma sağlıklı kalmanızı sağlıyor. Aslında sağlıklı olmanın yanı sıra tok kalmanızı da sağlıyor. Su açısından zengin bu meyveyi kesinlikle değerlendirmelisiniz.

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*

Scroll To Top