Moda Haberleri

Kategori Arşivi: Egzersiz

Hızlı Kilo Verme ve Yağ Yakma Yöntemleri Nelerdir ?

Kesinlikle hareket etmeniz gerekiyor. Bunun için günün belirli saatleri KOŞUN… Kendinizi yormadan ağırlık kaldırmaya özen gösterin böylece kas gücünüzü artırabilirsiniz. Bu yüzden günlük Hafif şekilde AĞIRLIK ÇALIŞIN… Günlük bir egzersiz planı oluşturun ve bunu aksatmadan her gün yapın. Ve mümkünse SABAH EGZERSİZ YAPIN… Bol miktarda protein tüketin yağlarınız kas hücrelerine dönüşecektir. Günlük belirli bir miktar yeşil çay ve kahve içerek ... Devamını Oku »

Hızlı Yağ Yakma ve Zayıflamanın Yolları Nelerdir ?

Toplumda bir çok kişinin şikayet ettiği fazla yağ ve kilolar başa bela olmaya devam ediyor. Obezite çağımızın hastalığı olma yolunda tam gaz ilerliyor. Size vereceğimiz önerileri yerine getirirseniz ve düzenli devam ederseniz eminim ki kısa sürede büyük bi miktarda yağ kaybedip zayıflayacaksınız. Öncelikle bunu gerçekten istiyor muyum diye kendinize sormalısınız. Eğer zayıflamayı gerçekten istiyorsanız gerçekçi olmanız gerekir. Pazartesi başlayıpta salı ... Devamını Oku »

Scroll To Top